Macht Kaltbaden wirklich fit?

Bald geht sie los, die Erkältungszeit. Auch bei uns in der Redaktion werden einige wieder jede Viruswelle mitnehmen. Andere scheinen dagegen immun zu sein – wegen ihrer Abwehrtipps? Eine Expertin erklärt, was die wirklich bringen.

Gluck, gluck , hurra! Wir lassen nicht nur die Glückshormone sprudeln

Wer schwimmt, ist ganz im Hier und Jetzt – deshalb tut ein Abtauchen im Meer unserer Seele so gut. Was können wir tun, um diesen Glücksbooster-Effekt noch zu verstärken?

Das bringt uns auf Zack

Eine gute Durchblutung ist der Schlüssel zu Energie und Wohlbefinden. Das fördert sie

Schlafen ist an warmen Tagen oft eine Herausforderung. Aber es gibt wirksame Maßnahmen