Das neue Schlank im Schlaf

Im Sommer sind erholsame Nächte rar. Dabei sind sie so wichtig – für Gesundheit und Schönheit. So schläft man auch bei Hitze gut

1 Pfund weg pro Tag

Abnehmregeln gibt es so viele wie Pommes im Schwimmbad, aber die meisten sind alles andere als purer Genuss. Hier kommen Tipps und Strategien, die wirklich Lust auf mehr machen und die Kilos effektiv verschwinden lassen

Bei Millionen von Deutschen ist die Nachtruhe gestört. Das belastet auf Dauer die Gesundheit. Schon wenige Änderungen im Alltag können den Schlaf verbessern

Genug gehungert

1 Kilo weg an 1 Tag