Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

An zwei Stellen geht’s los: Der Bauch rundet ...

Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen

MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT

Mädchengymnastik? Zirkusakrobatik? Verabschiede dich von diesen Vorurteilen. Denn ansonsten wirst du niemals im Leben die zahlreichen Vorteile dieser großartigen Bewegungslehre erleben. Men’s Health sagt, was du verpassen würdest

Vitalität und Wohlbefinden für Ihre Mitte