Sanfte Fitness für die Augen

Einfache Übungen für zwischendurch

Spezielle Tricks und Übungen stärken unsere Sehkraft – und das sogar mit Sofortwirkung

Sie ermöglicht uns Bewegung, eine gute Haltung und macht schlank. Doch die Muskulatur leistet noch viel mehr. Mit genug Powerpaketen bleibt auch das Gehirn topfit und UNSER KÖRPER GESUND

Mit zarten Griffen und gezielter Aktivierung des Bindegewebes bringen wir unsere Haut in wenigen Minuten in Bestform

Fit und gelenkig bleiben

Sie arbeiten verbindlich und treiben uns an – ohne Gelenke wäre keine Bewegung möglich. Solange sie reibungslos funktionieren, bekommen wir wenig von ihnen mit, aber schon die kleinste Überlastung oder Instabilität kann zu großen Schmerzen führen. Lass es nicht so weit kommen! E ine Pflegeanleitung gibt’s hier