Mehr Kraft in den Beinen – die gibt es mit diesen Mini-Übungen, die uns ganz nebenbei auch noch jünger machen!

LEITARTIKEL

Der Jahreswechsel wirkt Wunder: Studien zeigen, dass gute Vorsätze jetzt am besten gelingen. Stichwort: Fresh-Start-Effekt. Hier sind 14 Ideen für deine Bucketlist – was nimmst du dir für 2026 vor?

Mit der richtigen und regelmäßigen Akku- und Fahrrad-Pflege lässt es sich auch jetzt gut radeln

Ein Tag in der Kälte wirkt ganzheitlich auf unseren Körper – wie unsere Redakteurin selbst feststellen durfte

In steilen, verblockten Passagen zählt jeder Handgriff. Wer sein Bike sicher nach hinten verlassen kann, vermeidet riskante Situationen.