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Nägelkauen, Hautzupfen & Co.: So lässt sich zwanghaf
Warum bin ich ständig gereizt? Dass die Nerven ...
Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst und wächst. Was tun? Schnell die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen
Weshalb werde ich so oft rot? Wem die ...
TOP-TIPPS
KIEFERMASSAGEN
Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen