Warum bewusstes Atmen so wichtig ist

Von Anspannung bis Entspannung lässt sich alles über unsere Lungen steuern

Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich zwischendurch etwas Gutes zu tun

Mit diesen Übungen wecken wir unseren inneren Arzt

Sie brauchen lediglich Ihren Atem und ein paar Minuten Ruhe, um sich Gutes zu tun

Wer kennt ihn nicht: den Knoten im Bauch, weil zu viel zu tun ist? Das sollte so nicht sein!

5 Wege, um deinen Alltag genussvoll zu entschleunigen