Wie wir zu innerer Ruhe finden

Achtsam auf gute Gedanken kommen: Gezielte Übungen zur Entspannung steigern unser Wohlbefinden

Den Vagusnerv stärken und gelassener werden – wie funktioniert das?

Er ist zuständig für Entspannung, Verdauung und Regeneration – wie wir ihn aktivieren, sagt Forscher Maximilian Moser

Das beruhigt

Vier Bücher widmen sich dem „Selbstheilungsnerv“, dessen Stimulation dazu beitragen soll, Stress, Ängste, Depressionen und innere Unruhe zu lindern

UNSERE HERZENSSACHE