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FIT MIT BELLA
Bei Stress ziehen wir die Schultern hoch,
Dieses Blitz-Workout passt in jede Mittagspause: von allen Übungen 10 Wiederholungen machen und erst nach Übung 7 eine Minute pausieren. Absolviere 3 Durchgänge
Fitness mit natürlichen Bewegungen
7 kleine Maßnahmen können alles ändern
Der wirksamste Weg zu neuer Kraft sind kleine Bewegungsprogramme und Veränderungen des Lebensstils
Diese kleinen Maßnahmen können alles ändern
Wie 7 kleine Gewohnheiten alles ändern können