So bringen wir die Energie zum Fließen

FOTO: WESLEY TINGEY/UNSPLASH Sonnengruß im Evakostüm? Nackt-Yoga ist ...

Mädchengymnastik? Zirkusakrobatik? Verabschiede dich von diesen Vorurteilen. Denn ansonsten wirst du niemals im Leben die zahlreichen Vorteile dieser großartigen Bewegungslehre erleben. Men’s Health sagt, was du verpassen würdest

MEHR BEWEGLICHKEIT UND KRAFT

Wie sich Körper und Geist mit einer einfachen Yoga-Technik schnell und effektiv erholen

Ideale Sitzposition am Computer: Ober-und Unterschenkel sollten einen ...

Unter Stress wird der Atem flacher, der Körper schlägt Alarm. Hier sind Maßnahmen, die Anspannung vertreiben, günstig sind und überall funktionieren