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Die bekannte Yogapose „Katze“ gehört zu den belie
Yoga ist der Anti-Stress-Sport Nummer eins, macht zudem fitter, stärker und beweglicher. Auch als Ausgleich und Ergänzung zu Outdoorsport wie Wandern, Biken oder Klettern eignen sich die fließenden Positionen optimal. Wie das mit der Power aus sanften Bewegungen funktioniert und wie du auch mental von Yoga profitierst, erfährst du hier.
Für Körper & Geist Auf dem Boden ...
GUTES HILFSMITTEL Übungen auf dem Gymnastikball aktivieren den ...
Der Knochen braucht Zug und Druck, um stabil zu bleiben
Auf dem Boden völlig entspannen
