10 Dinge, die mir guttun – und nichts kosten

FIT & GESUND

Rezept-Ideen, die Körper und Seele stärken, den Alltagsstress vertreiben, beleben und einfach guttun – ohne schlechtes Gewissen

Anspannung und Hektik futtern wir jetzt einfach weg

Ab jetzt sollten wir unsere inneren Heilkräfte wecken. Die Forschung zeigt uns, wie unser Körper dann dauerhaft Viren abwehren kann

Die Zutaten für ein langes Leben kennen wir ja. Doch wie setzen wir sie im Alltag effektiv um?

Wetten, Sie entlarven nicht alle Energiefresser, die Ihnen im Alltag begegnen? Umso wichtiger, aufmerksam durchs Leben zu gehen. Nur so können Sie negative Einflüsse austricksen und abwenden. Vor allem dann, wenn Sie sich oft schlapp oder antriebslos fühlen