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Das leuchtend lilafarbene Heilkraut vertreibt kreisende Gedan
Dank Lavendel wieder mehr Ruhe Wer kennt es nicht? ...
Oft sind es die kleinen Gewohnheiten, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen
EINE FRAGE AN DIE EXPERTIN
Nur Gewürze? Von wegen!
Studien zeigen: Meditation macht uns jünger, gesünder und glücklicher. Das Beste: Schon dreimal 20 Minuten in der Woche reichen, um von den positiven Effekten zu profitieren!
Gelassen bleiben, wenn alles drunter und drüber geht? Das können wir trainieren! Wie wir lernen, zwischen REIZ UND REAKTION innezuhalten – und Stress souverän zu meistern