An sich regelt ein Nervenknäuel im Gehirn, dass alle Rhythmen im Körper harmonisch zusammenspielen – vom Herzschlag bis zur Verdauung. Doch die langen dunklen Wintertage können diese Ordnung und damit unseren Schlaf empfindlich stören. DIESE TIPPS TAKTEN UNS WIEDER

Das verbessert unser Leben

Weshalb bin ich oft erschöpft? Wenn Sie morgens ...

Fit und kräftig dank richtiger Ernährung

SPEZIELL FÜR FRAUEN IM ALTER AB 40, 50 UND 60: die Ruhe-Tipps von zwei der besten Fachärzte Deutschlands

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an