Hören Sie auf, sich ständig kleinzumachen, denn das haben Sie gar nicht nötig

Sogenannte People Pleaser wollen von allen gemocht werden und stellen dafür eigene Bedürfnisse zurück. Warum tun sie das, und wie können sie mehr für sich selbst sorgen?

Für Sie da: Dr. Beatrice Wagner Sexual-Therapeutin Foto: ...

Die Kraft des Verzeihens

Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge, wenn wir uns von Dingen verabschieden, die uns unnötig etwas abverlangen

Es ist einfacher, als es scheint: Biografien, Backbücher oder Brettspiele können wahre Glücks-Tankstellen sein