Fit in der zweiten Lebenshälfte

Das große Versprechen der Langlebigkeit

Gesund & fit bis ins Alter

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!

Ob mit 40, 60 oder 80: Kleine Änderungen der Lebensgewohnheiten lohnen sich !

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

Die Moderatorin ärgert sich nicht über ein paar Fältchen. Stattdessen genießt sie die Freiheiten der zweiten Lebenshälfte und das Glück, gelassener zu werden