Mit viel Genuss zum Wunschgewicht

Anders als klassisches Fasten passt sich Intervallfasten flexibel dem Alltag an. Sogar normales Essen ist weiter möglich. Eine basische Ernährung unterstützt das Abnehmen. Worauf es dabei ankommt

Locker durch die verschneite Landschaft wandern – trotz Fasten? Beim Intervallfasten geht das, denn es belastet den Körper nicht so sehr wie klassisches Fasten. Eine basische Ernährung unterstützt zusätzlich

Ohne Verzicht – Schlemmertage erlaubt

Buchinger, Intervall & Co.

Blitzrezepte mit Power-Zutaten wie Quark, Hähnchen und Gemüse bremsen den Heißhunger