Ganz leicht zur Ruhe kommen

Vom blitzschnellen Stimmungsheber bis zur entstressenden Langzeit-Methode: Bei diesen Tipps ruft die Seele Juhu!

Fast jeder tut es – und eigentlich weiß keiner, weshalb ...

Wenn die Hormone aus der Balance geraten

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

Unsere Expertin erklärt, wie wir die Kraft von Botenstoffen für uns nutzen können