Grauer Himmel, Nieselregen, kalter Wind – und keine Aussicht auf Besserung. Im November scheint der Frühling besonders weit weg. Keine Grund für schlechte Laune!

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Hallo, Wunschfigur!

Im Rhythmus unserer inneren Uhr

Die Fettverbrennung startet ab 30 Minuten und Dehnen vorm Sport ist Pflicht?

Dein Leben zu „hacken“ ist einfacher, als du denkst. Noch besser – es kostet nichts. Hier sind kostenlose Methoden, die dir helfen können, gesünder und länger zu leben