Im Traum kann ich fliegen

Kaum erholsam: Manche Menschen erleben im Schlaf ein Schreckensszenario nach dem anderen. Was hilft ihnen?

Erster Reise-Check

Die beliebte Moderatorin und Schauspielerin NOVA MEIERHENRICH (51) erzählt in ihrem neuen Buch von einem unerfüllten Lebenstraum. Vor allem aber darüber, was ihr Kraft und Zuversicht schenkt

Der Sommer macht alles ein bisschen heller – auch unser Inneres. Jetzt ist die Zeit, Ballast abzuwerfen, Glaubenssätze zu überdenken und sich selbst näherzukommen. Ein Text über das bewusste Loslassen, das Wieder-Spüren – und den Mut zur Leichtigkeit

Blitz-Check

Warum draußen sein und gute Luft das Leben verändern. Drei Beispiele