Die beliebte Moderatorin und Schauspielerin NOVA MEIERHENRICH (51) erzählt in ihrem neuen Buch von einem unerfüllten Lebenstraum. Vor allem aber darüber, was ihr Kraft und Zuversicht schenkt

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KURSÄNDERUNG

Erster Reise-Check

Der Sommer macht alles ein bisschen heller – auch unser Inneres. Jetzt ist die Zeit, Ballast abzuwerfen, Glaubenssätze zu überdenken und sich selbst näherzukommen. Ein Text über das bewusste Loslassen, das Wieder-Spüren – und den Mut zur Leichtigkeit

Kaum erholsam: Manche Menschen erleben im Schlaf ein Schreckensszenario nach dem anderen. Was hilft ihnen?