Wenn wir diese einfach umsetzbaren Vorhaben konsequent in den Alltag integrieren, LÄSST SICH DAS ALTERN VERLANGSAMEN. Das ist durch viele Studien gut belegt. Und die Umsetzung kann sogar Freude machen

Verjüngungs-Experte Dr. Florian Gruber schwört auf das Hormesis-Prinzip:

FIT & GESUND

Midlife crisis gibt’s nur bei Männern? Von wegen! Kathleen steckt in der Lebensmitte in der Krise

Diane Hielscher (46) vereint als Autorin und Journalistin Wissenschaft, Lebensfreude und Selbstbestimmung – mit Know-how und Herz

Die meisten Menschen fühlen sich subjektiv deutlich jünger, als sie sind. Diese Verjüngungsstrategie bringt viel Gutes und sagt gleichzeitig einiges über unser Bild vom Altern aus