Von Farben und Träumen auf meinem Lebensweg

Job weg, Krebsdiagnose, der Tod des Vaters – als das Leben ihr alles nahm, was sicher schien, fand Marita Möller (66) etwas viel Kostbareres: sich selbst

Alexandra Mangold hatte Irland als zweite Heimat schon immer im Herzen. Doch erst vor zwei Jahren wagte sie es, dorthin auszuwandern

»I know that there are things that never have been funny, and never will be. And I know that ridicule may be a shield, but it is not a weapon.«

Alexandra Mangold hatte Irland als zweite Heimat schon immer im Herzen. Doch erst vor zwei Jahren wagte sie, auszuwandern

Sie ist Tänzerin, Choreografin, Speakerin – und eine der kraftvollsten Stimmen, wenn es um Selbstliebe, Individualität und echte Stärke geht. Mit spricht Nikeata Thompson über Wurzeln und Wandel, über innere Klarheit, Fitness als Selbstfürsorge – und warum es manchmal genau die stillen Rituale sind, die uns groß machen.

Es ist Zeit, sich von allen Zwängen zu befreien: Diesen Appell richtet Elena Uhlig zum 50. Geburtstag nicht nur an sich selbst …