Wenn der Blues kommt Lass dich vom Novemberblues nicht unterkriegen!

Fünf Strategien gegen den seelischen Novemberblues

Jetzt ist die schönste Zeit des Jahres, um lustvoll zu genießen. Wir haben hier ein paar entspannte Verwöhntipps für Sie

Waldbaden, Stuhl-Yoga & Co.

So sehr sich der Herbst auch anstrengt, die Sonne beginnt zu schwächeln. Und wir schwächeln mit ihr. Warum? Unsere Zirbeldrüse schüttet immer mehr von dem Schlafhormon Melatonin aus. Und das kann ziemlich auf unsere Stimmung drücken.

Die heiße Jahreszeit neigt sich dem Ende zu. Kein Grund, Trübsal zu blasen! Denn in diesen milden Tagen lassen wir uns vom September verzaubern

Herbstgedanken zwischen Welterklärung und Kinderlachen