Digital Detox für mehr Gelassenheit im Leben Wie uns der Zeitwandel fordert und wie uns die Rückkehr zum Ich gelingt

Digital Detox mit der Apple Watch

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Die Kindheit von tina-Chefreporter Andreas Juhnke und die von heute ist nicht dieselbe. Das Internet hat alles verändert. Auch für die Kleinen

… SIE SCHLAFEN SCHON SO LANGE IN DEINEM HERZEN

TOP-TIPPS

Um der Stressfalle zu entkommen, setzen viele Menschen auf Achtsamkeit. Doch ist Mindfulness wirklich die Lösung des Problems – oder nur eins der Symptome?