Zur Ruhe kommen Einladung zum Meditieren

Hallenbad, Yoga-Matte oder schickes Spa? Hauptsache, durchatmen und mal nur an uns denken. Das macht die Seele glücklich

Einfach entspannt

Kann Achtsamkeit unser Laufen auf ein Niveau heben, das wir nie für möglich gehalten hätten? Unsere Autorin hat es ausprobiert …

Sandra Martin (52) suchte nach dem Tod ihres Mannes Kraft im Qigong – und fand ein neues Leben und auch eine neue Liebe

Thema der Woche: Besser atmen, gesünder leben

Sie ist Deutschlands bekannteste Intuitions-Expertin: Hier erklärt Alexandra Sorgenicht, was Intuition überhaupt ist, wie wir sie finden können – und wie steinig ihr eigener Weg dorthin war