AUSZEIT

5 April 2018

Inhalt dieser Ausgabe Alles hat seine Zeit 010 | Mach langsam! # Langsamkeit, Hingabe und Muße erleben 050 |Rund um die Uhr # Eine kurze Geschichte der Zeitmessung 058 | Hans im Glück # Ist Bauer Hans aus der Zeit gefallen? 064 | Alte Turmuhren # Wie ein Herzschlag prägen sie uns 070 | Die innere Uhr stellen # Wie man mit einem Jetlag umgeht 072 | In der Zeit zurück # Eine Zeitreise im Schloss Pillnitz 078 | Lavendel # Mein lila Ruhekissen und ich 084 | Zeitrhythmen der Natur # Von der Eintagsfliege bis zur Schildkröte 090 | Kreativzeit # Bastle Dinge, die dein Herz erfreuen Ab nach draußen 096 | Rhabarber # Der Allrounder aus der Fremde 100 | Süße Leckerei # Gesunder Fruchtaufstrich selbstgemacht 106 | Honig # Er ist Heilung für Körper und Geist 112 | Mutter Erde # Erlebe die Kraft des Erdelements 118 | Ab nach draußen # 8 Tipps für die perfekte Wanderung 122 | Neugier auf vier Pfoten # Die Eichhörnchen – sie sind wieder da! Dossier 016 | Einstieg # Nimm dir eine Auszeit 018 | Keine Zeit für Stress # Lerne effizientes Zeitmanagement 026 | Zeit – Nur für mich # Tipps fürs Innehalten im Alltag 030 | Zwischenzeiten # Nicht mehr und noch nicht 036 | Zeitinseln # Zen-Buddhismus für weniger Stress 040 | Keine Zeit? # Dann nimm sie dir! Die Zeit gehört dir 044 | Augenblicke festhalten # Schreibtherapie und wie sie uns hilft Extras 034 | Zeit zu verschenken # Zeitgutscheine für dich & deine Lieben 116 | Heft-CD # Inhalte und Interview mit Antje Tittelmeier