Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss

Mindestens einen Trick wenden sie täglich an: was Fachleute der Ernährungsmedizin und der Augenheilkunde für ihre Augen tun

Zink kurbelt den Stoffwechsel an, Natrium hält Blutdruck im Zaum, Kupfer lindert Entzündungen…

Schnelligkeit und Ausdauer beim Sport kann man mit bestimmten Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen positiv beeinflussen. Das haben Wissenschaftler der Universität Berkeley herausgefunden. Wenn man regelmäßig Ausdauersportarten wie Joggen, Radfahren oder Schwimmen betreibt, sind vor allem die Vitamine A, E, D wichtig.

Ohne Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente läuft nichts! Unser Körper braucht sie, um gesund und leistungsfähig zu bleiben – und zwar täglich. Hier ist eine kleine Auswahl der wichtigsten Kraftpakete

Mindestens einen Trick wenden sie täglich an: Was Fachleute der Ernährungsmedizin und der Augenheilkunde für ihre Augen tun