Silicium – es kann viel mehr als „Haare schön …“

Am besten sehen wir aus, wenn Haut und Haar gesund sind. Dazu braucht es erst mal weder Creme noch Shampoo, sondern so elementare Dinge wie Vitamine, Wasser und Schlaf. Hier kommen sechs innere Beauty-Wunder

Schmerzfrei und beweglich bleiben: wichtige Mikronährstoffe und die besten Übungen auch für die Knochen

Das verbessert unser Leben

Sie sind nährstoffreicher als andere Lebensmittel und haben damit einen positiven Einfluss auf die Gesundheit. Die sogenannten Superfoods lassen wir uns vor allem in Smoothies und Salaten schmecken

Gesund und fit mit Eiweiß

Welches es ist und wie auch weitere wichtige Vitalstoffe Ihnen helfen, den Herbst ohne Infekt zu genießen