So gesund sind Heidelbeeren

Das verbessert unser Leben

Thema der Woche: Altern? Nicht mit uns!

Das Hausmittel der Woche:

Hohe Cholesterinwerte erhöhen das Herzinfarktrisiko. Was viele nicht wissen: Auch junge und schlanke Männer können betroffen sein, weil sie sich unter anderem falsch ernähren. Men’s Health beantwortet die wichtigsten Fragen zu dieser mysteriösen Substanz in unserer Blutbahn

Experten sind sich einig – der Einfluss der Gene auf ein langes und gesundes Leben liegt bei maximal 30 Prozent. Den Löwenanteil beim Jung-Bleiben machen tatsächlich Ernährung, Lebensstil und Umwelteinflüsse aus. Es lohnt sich also, an ein paar Stellschrauben zu drehen.

Auch zu viel drinnen? Dann nichts wie raus ins Grüne! Denn kaum etwas hat so große Heilkraft wie die Natur und ihre Schätze. Wie wir sie nutzen und in unseren Alltag integrieren