Mein Partner kontrolliert ständig mein Handy und misstraut mir, stellt zu allem Fragen. Ich liebe ihn, aber fühle mich wirklich sehr eingeengt. Wie kann ich ihm Grenzen setzen und ihm vermitteln, dass seine Eifersucht und seine Kontrolle mich und die Liebe zerstören?

Immer nett sein, immer Ja sagen – und abends völlig erledigt? Warum uns People-Pleasing ausbrennt, woher das schlechte Gewissen beim Nein-Sagen kommt und wie Sie lernen, sich selbst wichtiger zu nehmen, ohne egoistisch zu wirken

Gelassen bleiben, wenn alles drunter und drüber geht? Das können wir trainieren! Wie wir lernen, zwischen REIZ UND REAKTION innezuhalten – und Stress souverän zu meistern

Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge, wenn wir uns von Dingen verabschieden, die uns nicht mehr guttun

Gibt es eindeutige Warnsignale für Probleme in einer Beziehung oder einer Freundschaft? Ja, man nennt sie Red Flags. Aber: Sie lassen sich eliminieren!

Ein Satz, der im richtigen Moment sitzt, kann ein ganzes Leben prägen. Deshalb haben wir passend zum Weltfrauentag am 8. März zwölf Frauen nach den besten Ratschlägen gefragt, die sie von anderen Frauen bekommen haben