Je älter wir werden, desto schneller scheinen die Jahre, Wochen und Tage zu rasen. Die gute Nachricht: Wir können diese Wahrnehmung verändern

I n den vergangenen 150 Jahren ist die ...

Gesunder Körper, fit im Kopf

Gesunder Körper, fit im Kopf

Liebe Freunde, erfüllende Hobbys, ein gemütliches Sofa: Eigentlich haben wir ja alles. Trotzdem fragt diese leise Stimme im Kopf immer mal wieder: Soll’s das schon gewesen sein? Nein! Wie wir mit kleinen Schritten unsere Komfortzone verlassen

Gesunder Körper, fit im Kopf