Was steckt hinter „Rucking?“

Wandern ohne unnötigen Ballast beflügelt. Wir verraten, worauf es ankommt, und haben leichte Ausrüstung getestet: Wanderschuhe, Isomatten, Rucksäcke, Zelte, Jacken und vieles mehr.

Rucksäcke für klassische Berg- und Hochtouren sollten ausreichend Volumen bieten, Befestigungen für Helm, Eispickel und Stöcke besitzen sowie einen körpernahen Schwerpunkt haben. Wir haben sie getestet.

RUDERN : TRENDSPORT IM SELBSTVERSUCH

Wie Sie ferientypische Verspannungen im Rücken mit ganz einfachen Maßnahmen und leichten Übungen vermeiden können

Eine speziell entwickelte Technik aus Japan macht mühelos fit und lässt die Pfunde purzeln

Unkraut jäten, Rasen mähen, in Beeten buddeln – so ein Garten macht Arbeit, aber auch VIEL SPASS! Damit Sie den auch morgen noch haben, einige wichtige Tipps