Fuß-Reflexzonen-Massage selbst anwenden

Physiotherapeutin Sigrid Sirocko zeigt, wie wir mit einfachen Handgriffen leichte Beschwerden lösen und neue Kraft schöpfen

Mit diesen einfachen Techniken sagen wir Schmerzen und Blockaden für immer Adieu!

Wissenschaftliche Studien haben es längst bewiesen – Yoga ist super für Gesundheit und Wohlbefinden. Der Einstieg gelingt auch Ihnen mit diesen einfachen Übungen garantiert

Super gegen Verspannungen: Die handlichen Rollen zum Faszien-Training helfen in Minuten

Schwere Beine oder geschwollene Augen machen uns besonders im Sommer zu schaffen – Massagen und neue Technologien regen die Lymphe wieder an

Die besten Übungen