Es sind oft die kleinen Dinge, die eine große Wirkung auf unseren Körper haben. Hier die besten Mittel, um langfristig fit zu bleiben

Der neue Beauty-Trend Epigenetik geht richtig unter die Haut und programmiert die ZELLEN NEU – für weniger Falten und einen sichtbar verjüngten Teint

Langsamer altern durch Impfung Fotos: Shutterstock, stock.adobe.com Unter ...

Forschende haben entdeckt: Altern ist ein Prozess, den wir beeinflussen können – entscheidend sind die Telomere, die unsere DNA schützen und bestimmen, wie schnell wir biologisch altern. Die gute Nachricht: Wir können sie ganz einfach stärken

Selbst entscheiden, wie lange man jung und fit bleibt. Ziemlich unabhängig von den Genen. Keine Science Fiction! Denn die Gene spielen nur noch zu 15 Prozent eine Rolle. Die Anti-Aging-Macht der Ernährung hat dagegen enormen Einfluss

Geraten wir mental einmal aus dem Takt, bringen diese einfachen Tricks wieder neuen Schwung in den Tag