Martina (64) hat 15 Kilo verloren

Ein halbes Jahr reichte für ein ganz neues Lebensgefühl: In dieser Zeit ließen ein hohes Kaloriendefizit und niederschwellige Trainingseinheiten bei unserem Leser 21 Kilo verschwinden. Hier ist seine ganze Story

Der lange Weg zurück zur Normalität: Marie (41) spricht über die schwierige Zeit nach dem Brustkrebs – und was ihr geholfen hat

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

WENCKE MYHRE

Seit die Kinder aus dem Haus sind, entfernt sich der Ehemann von Maren* (52) immer weiter von ihr. Irgendwann erfährt sie, warum in ihrer Beziehung schon immer etwas gefehlt hat