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Sanfte Töne gegen Stress
Die populäre, alternative He
Ganz leicht zur Ruhe kommen
Entspannen und heilen
Ein Ausflug in die Natur sorgt für seelisches Gleichgewicht und beugt Schmerzen vor. Aber was ist, wenn sie schon da sind?
Stille ist selten geworden, fast ein Luxusgut. Von Schweige-Retreats im Wald bis zu kleinen Micro-Momenten im Alltag – wir zeigen, warum Stille so heilsam wirkt und wie man sie Schritt für Schritt (wieder) ins Leben holt