Martina (64) hat 15 Kilo verloren

Das können Sie jetzt tun, damit die Pfunde purzeln

Seit zwei Jahren ist sie nun in Deutschland zugelassen – und ein beliebtes Mittel zur Gewichtsreduktion. Doch welche Erkenntnisse gibt es mittlerweile? Wir fassen die wichtigsten Entwicklungen zusammen

Autorin und Social-Media-Star Jana Crämer (43) verrät, wie wir Jetzt-Momente nutzen – und Veränderung so auf einmal mühelos gelingt

Wie Sie überschüssige Pfunde endlich zum Purzeln bringen

Als seine Frau mit ihm Schluss machte, war das für unseren Leser der Anfang: Er trennte sich von schlechten Angewohnheiten und entwickelte eine gesündere Beziehung zum Thema Bewegung. So erging es ihm