Wunder gibt es immer wieder

Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung

SICH SELBST BESSER VERSTEHEN – GLÜCKLICHER LEBEN, so lautet das neue Praxisprogramm der Psychotherapeutin und Bestsellerautorin STEFANIE STAHL. IN EINER EXKLUSIV-KOLUMNE für Good Health stellt sie die wichtigsten Empfehlungen zusammen

Es lohnt sich, bis ins hohe Alter wissbegierig zu bleiben. Das beugt sogar Krankheiten vor

Als Kind hörte KRISTEN BUTLER (39) ständig, dass sie ihre Komfortzone verlassen müsse. Dass das nicht der richtige Weg zum Glück war, erkannte sie schnell. Heute wird die weltweit anerkannte Expertin und Autorin „Königin des Optimismus“ genannt

Eine Psychotherapie kann bei vielen psychischen Problemen helfen. Doch für manche Diagnosen gilt das womöglich nicht: Hier gibt es bislang wenig Belege dafür, dass eine Therapie mehr bewirkt, als einfach nur abzuwarten.

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können