Dankbarkeit – das unterschätzte Gefühl

Kleine Angewohnheiten mit großer Wirkung

Hier verraten wir, welche kleinen Angewohnheiten bereits eine große Wirkung auf uns haben können

Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen

Hin und wieder mit der Hand schreiben lohnt ...

Zufriedenheit schützt das Gehirn Eine neue Langzeitstudie ...

Zurück aus dem Urlaub? Dann geben Sie die Erholung nicht wieder her! Mit diesen Tipps für Körper und Seele bleiben Sie auch nach den Ferien entspannt