Weg von Smartphone und Computer, ab in den Garten. Buddeln, säen, pflanzen und pflegen machen auch den Kleinen Spaß . Als Highlight wartet ein DIY-Lieblingsplatz.

Das verbessert unser Leben

Jede von uns hat Ziele, die unerreichbar wirken: wir haben zuviel Arbeit, kaum Zeit und 1000 Pflichten… Doch wenn wir systematisch vorgehen, können wir alles schaffen!

Als begeisterte Läuferin und Physiotherapeutin freut sich unsere Autorin darüber, dass ihre jungen Töchter das Laufen für sich entdeckt haben. Doch als sie sieht, wie sie – ebenso wie andere junge Läuferinnen und Läufer, die sie in ihrer Praxis betreut – immer mehr Kilometer sammeln, beginnt sie sich zu fragen: Können Kinder zu viel des Guten tun?

Herausforderungen meistern! Kraftorte finden! Egal, was wir suchen, wenn wir uns auf den Weg machen, am Ende kommen wir bei uns selbst an

Diese Frage sollten wir uns stellen, sagt Psychologin Felicitas Heyne. Nur dann können wir entscheiden: Bleiben wir am Ball oder beenden wir unser Projekt?