Die Vorweihnachtszeit ist schön – aber auch voller Trubel. Wie wir jetzt gut für uns sorgen

Mit zunehmendem Alter werden wir anfälliger für körperliche Probleme. So gehen wir sie am besten an

Für mehr innere Ruhe

Nehmen Sie sich auch jedes Jahr vor, es vor Weihnachten mal ruhiger angehen zu lassen? Diesmal klappt es: mit unseren Tipps zum Luftholen und sinnlichen Genießen

Ganz leicht zur Ruhe kommen

Gesunder Körper, fit im Kopf