Schlecht gelaunt oder schon depressiv?

Rückzug aufs Sofa statt Baggersee-Spaß?

Kleiner Sprühstoß für bessere Stimmung

Zu viel Schlaf kann schaden Mehr ist nicht ...

Manchmal läuft einfach nichts rund. Der Kopf ist müde und die Energie scheint wie verpufft. Kein Wunder, denn ein Leben gegen den eigenen Rhythmus bringt uns schnell aus dem Gleichgewicht. Dabei ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden oft ganz nah: Wer gezielt auf den inneren Takt achtet, kann den Tag im natürlichen Fluss meistern.

SO GEHT

Psychische Probleme rechtzeitig erkennen und aktiv werden – das können Sie lernen