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Wie Sie trübe Gedanken schnell wieder loswerden und in
Rückzug aufs Sofa statt Baggersee-Spaß?
Wenn aus dem Engagement im Job ungesunder Ehrgeiz wird und der Körper darunter leidet
Was hilft mir da wieder raus?
Meist beginnt es mit leichten Zweifeln. Dann folgt häufiges Grübeln. Und zuletzt kommen wir gar nicht mehr raus aus dem Sorgen-Karussell. Wenn es doch bloß eine Stopp-Taste gäbe. Gibt es! Hier sind sieben Notfall-Strategien, die den Kopf verblüffend einfach frei machen und schnell neue Zuversicht bringen
