„Jetzt fühle ich mich wie neugeboren“

Sarah (31) hat 42 Pfund abgenommen

Was ziehe ich an, um meine Speckfalten zu verstecken?“ Das fragte sich Sarah Kelly früher ständig. Durch den Alltagsstress als selbstständige Fotografin kam die gesunde Ernährung bei ihr zu kurz. „Ich habe nur noch ungesund und zwischendurch gegessen“, erzählt Sarah. Täglich ernährte sie sich von Fast Food und Energydrinks.

Insgeheim war ihr immer bewusst, dass sie zu viel wog und etwas an ihrem Essverhalten ändern musste. Aber davon ließ sie sich nie runterziehen. Damals wie heute liebte es die Fotografin, sich selbst zu fotografieren: „Auch mit meinem Übergewicht habe ich mich sexy und wohlgefühlt. Ich habe mich immer gern selbst abgebildet und meine Kurven so in Szene gesetzt, dass sie mir gefallen.“

„Trotz der Kilos gefiel ich mir auf Fotos“

Bis zum Schock-Erlebnis im Dezember 2020: „Ich habe so viel gegessen, bis ich ein schreckliches Völlegefühl hatte, das nicht mehr verschwinden wollte. Drei Tage lang konnte ich nichts essen.“ Es musste sich etwas ändern. Dass sie nach diesen drei Tagen weniger wog, motivierte Sarah.

„Nun wollte ich dranbleiben. Mit Fasten, intuitivem Essen und Sport habe ich 21 Kilo in zehn Wochen verloren“, so Sarah. Schnell lernte sie, in Maßen statt in Massen zu essen, doch verzichtet hat sie kaum: „Ich gönne mir, was ich will. Ist es mal etwas mehr, gehe ich danach eine größere Runde joggen oder lasse eine Mahlzeit aus.“ Mithilfe von Selbstkontrolle und
-reflexion schaffte sie es. „Mein Magen hat sich automatisch verkleinert, und ich brauchte zunehmend weniger, um satt zu werden. Zwischendurch habe ich gefastet, zum Teil sogar sieben Tage am Stück.“

Auch ihr eigener Instagram-Account (@kellylein chen) half ihr bei der Abnahme: „Ich habe begonnen, Abnehmerfolge zu posten. Meinen Fans wollt