Nach zwei Schwangerschaften fühlte Nici sich unwohl in ihrem Körper. Sie zog die Reißleine und krempelte ihr Leben um …
Nici (38) hat 40 Pfund abgenommen
Fragt man Nici, was sie ausmacht, kommt die Antwort wie aus der Pistole geschossen: „Der Sport! Er ist meine Leidenschaft, mein Hobby und mittlerweile sogar mein Job.“ Etwas, das noch vor wenigen Jahren undenkbar gewesen wäre. Der Grund: die ungeliebten Kilos nach ihren Schwangerschaften.
Für Nicis eigene Gesundheit und die ihrer Babys ließ sie den Sport die ersten Monate nach den Geburten ruhen. Umso weiter entfernte sie sich von ihrem Wohlfühlgewicht. „An die Couch gefesselt, naschte ich in dieser Zeit eine Süßigkeit nach der anderen und redete mir ein, dass es nur eine vorübergehende Phase sei.“ Doch schneller als gedacht wurden daraus Monate – etwas, das sie beim Blick auf die Waage mehr denn je bereute. „Meine Ausdauer und Kraft waren dahin, und keines meiner Kleider passte mehr. Noch nie fühlte ich mich so unwohl“, erinnert sich Nici.
Vier Monate nach der Geburt ihres zweiten Kindes ist für Nici klar: Um sich wieder wie sie selbst zu fühlen, muss sie jetzt die Reißleine ziehen! Wie, weiß die Fitness-Liebhaberin genau, doch eine Ernährungsumstellung ist leichter gesagt als getan. Nicis persönliches Erfolgsrezept: sich Zeit nehmen und klare Prioritäten setzen – auch als Mutter. „Ich plane meine Tage immer so, dass meine Kleinen gut versorgt sind und mir trotzdem eine Stunde für mich und den Sport bleibt.“ Tag für Tag setzt Nici auf gesunde und proteinreiche Lebensmittel und nimmt sich bis zu fünfmal die Woche Zeit für Sport. Ein Lebensstil, den sie als Inspiration für andere Mütter stolz auf Instagram postet.
Nach 11 Monaten wiegt sie beeindruckende 20 Kilo weniger und erfüllt sich einen großen Wunsch: einen eigenen Fitness-Coach! Ein Schritt, der ihr Leben schlagartig veränderte: „Ich teilte meinen Kraftsport im Internet, und es kam so gut an, dass ich entschied,
