Hat jeder in der Küche Die besten Gewürze für einen guten Schlaf

Oft sind es die kleinen Gewohnheiten, die uns wieder ins Gleichgewicht bringen

EINE FRAGE AN DIE EXPERTIN

Die sanfte Medizin mit Rezepten aus der Pflanzenheilkunde findet immer größere Akzeptanz. Nicht zuletzt, weil Naturheilmittel und Naturheilrezepte in der Regel bei richtiger Anwendung so gut wie keine Nebenwirkungen haben. Sie eignen sich zur Prophylaxe, können aber auch viele Beschwerden lindern, zum Beispiel die sechs Beschwerden, die hier aufgeführt sind. Natürlich gilt wie immer: Im Zweifel und bei hartnäckigen Beschwerden immer auch den Arzt zu Rate ziehen!

Viele der unterschiedlichen Beschwerden lassen sich auf ganz natürliche Art lindern

Nur Gewürze? Von wegen!

Smarte Apps, Kissen und Schlaftracker versprechen erholsame Nächte. Dabei ist guter Schlaf nicht immer nur eine Frage der Technik, sondern oft eine Rückkehr zu Bewährtem