Ich stricke gegen den Schmerz

Thema der Woche: Dank Sport auch im Alter fit

Das Hamsterrad dreht sich immer schneller, vor allem jetzt, wo es wieder Richtung Weihnachten geht. Die Nervosität wächst. Was tun? Rasch die Stopp-Taste drücken – mit diesen Übungen

Problem gelöst

Was den Gefäßen guttut

Denn es macht Spaß, beruhigt und liegt im Trend. Aber welcher Faden kann eigentlich was?

Du bist Trumpf, Herzilein! Denn mit diesen Fitmachern bleiben Kreislauf und Gefäße stark