Europe
Asia
Oceania
Americas
Africa
Je erholsamer die Nacht, desto besser der Start in den Tag.
NEE, LIEBER AUSGESCHLAFEN!
...und was wirklich hilft
Im Hotelzimmer, auf dem Kreuzfahrtschiff oder auf Langstreckenflügen
Nachts lädt der Körper seine Batterien auf, damit du am nächsten Tag wieder fit bist. Isomatte und der Schlafsack legen dafür den Grundstein. Überlege gut, wie leicht, warm und bequem dein Outdoorbett sein soll.
Mit dem Kissen-Trick und weiteren Tipps – damit die Erholung nicht auf der Strecke bleibt
