Selbstbewusst beim ersten Treffen

Wer im Alter nicht gut zu Fuß ist oder auf dem Land lebt, fühlt sich oft isoliert. Online-Netzwerke können da eine Bereicherung sein

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Immer nett sein, immer Ja sagen – und abends völlig erledigt? Warum uns People-Pleasing ausbrennt, woher das schlechte Gewissen beim Nein-Sagen kommt und wie Sie lernen, sich selbst wichtiger zu nehmen, ohne egoistisch zu wirken

Sie wollten schon immer mal Französisch, Spanisch oder Italienisch sprechen? Dann los! Worauf es beim Lernen ankommt

Direkt seine Meinung äußern? Nicht immer die beste Idee. Wie man dennoch mitteilt , was man denkt – unser Experte verrät es

Unter Wert verkaufen war gestern: Jetzt starten wir noch mal wieder richtig durch – mit Erfahrung und Gelassenheit