Tricks für mehr Selbstmotivation

Jede von uns hat Ziele, die unerreichbar wirken: wir haben zuviel Arbeit, kaum Zeit und 1000 Pflichten… Doch wenn wir systematisch vorgehen, können wir alles schaffen!

Das Bedürfnis nach einem sauberen, organisierten und gemütlichen Zuhause ist universell. Doch viele fühlen sich von der Menge an Aufgaben im Haushalt überwältigt. Die wichtigsten TIPPS FÜR EINE STRESSFREIE HAUSHALTSFÜHRUNG

Es ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von Selbstfürsorge, wenn wir uns von Dingen verabschieden, die uns nicht mehr guttun

Diese Frage sollten wir uns stellen, sagt Psychologin Felicitas Heyne. Nur dann können wir entscheiden: Bleiben wir am Ball oder beenden wir unser Projekt?

Das verbessert unser Leben

Halten Sie sich noch an Ihre Vorsätze fürs neue Jahr oder sind die längst gebrochen? Oft hindern uns festgefahrene Routinen daran, unser Ziel zu erreichen. Wie wir sie umprogammieren und neue Gewohnheiten etablieren